Te ayudo a transformar tu alimentación en una herramienta para equilibrar tus hormonas, cuidar tu salud mental y mejorar tu bienestar de forma sostenible.
CONSULTA NUTRICIONAL
La consulta nutricional es para ti si buscas
Mejorar tu composición corporal; aumentar masa muscular y disminuir porcentaje de grasa corporal.
Check up nutricional: evaluación completa de tu alimentación, hábitos y composición corporal para conocer tu estado de salud y recibir recomendaciones personalizadas.
Recuperar tu energía y mejorar tu relación con la comida.
Mejorar síntomas relacionados con desbalances hormonales como síndrome de ovario poliquístico (SOP), disfunción tiroidea, endometriosis.
Recibir acompañamiento nutricional en etapas clave como fertilidad y preconcepción, embarazo y lactancia.
Prevenir y tratar condiciones
como hígado graso, diabetes tipo II y cualquier etapa de enfermedad renal.
Optimizar tu salud mental y estado de ánimo a través de la alimentación.
Consulta Presencial:
- Duración de 60 minutos aprox.
- Historia clínica nutricional: evaluación de hábitos, estilo de vida
- Evaluación de composición corporal con equipo Inbody 570
- Diagnóstico nutricional y establecimiento de objetivos
- Plan de alimentación 100% personalizado, realista y sostenible.
- Lista de equivalentes
- Orientación en suplementación con evidencia científica
- Recomendaciones nutricionales
- Lista de productos recomendados
- Material de apoyo y educativo.
- Monitoreo y seguimiento vía Whatsapp
Consulta en Línea:
- Sesión vía Zoom o Google Meet
- Duración de 60 minutos aprox.
- Historia clínica nutricional: evaluación de hábitos, estilo de vida
- Diagnóstico nutricional y establecimiento de objetivos
- Plan de alimentación 100% personalizado, realista y sostenible.
- Lista de equivalentes
- Orientación en suplementación con evidencia científica
- Recomendaciones nutricionales
- Lista de productos recomendados
- Herramientas para monitorear progreso
- Material de apoyo y educativo.
- Monitoreo y seguimiento vía Whatsapp
Preguntas Frecuentes
¿Cuanto tiempo dura la sesión?
- La primera consulta ya sea presencial o en línea, tiene una duración aproximadamente de 60 minutos, ya que en esta sesión realizamos tu historia clínica nutricional y establecemos objetivos para poder realizar tu plan de alimentación 100% personalizado.
- Las consultas de seguimiento tienen una duración aproximadamente de 30-45 minutos.
¿Cada cuándo se realiza la consulta de seguimiento?
- Esto depende del motivo de consulta y los objetivos establecidos durante esta, puede ser cada 2 semanas o 1 vez al mes.
¿Qué incluye el plan nutricional?
- Recibirás una con los objetivos establecidos durante la consulta, un menú semanal con platillos balanceados y recetas prácticas, indicaciones y recomendaciones personalizadas, así como suplementación adecuada. Además, recibirás dos documentos de apoyo: una Lista de Equivalencias para hacer intercambios de alimentos que no sean de tu agrado y una Lista de Productos Recomendados con más de 100 opciones del supermercado.
¿El plan de alimentación se adapta a mis gustos y preferencias?
- Sí. Es 100% personalizado y se enfoca en incluir alimentos que sean de tu agrado, sin dejar de lado tus objetivos de salud.
¿Cuándo recibiré mi plan de alimentación?
- Tu plan se entrega dentro de las 24 horas posteriores a la consulta, ya que es 100% personalizado y elaborado de acuerdo con tus necesidades y objetivos
¿Qué aprenderé durante la consulta nutricional?
- Aprenderás a tomar mejores decisiones sobre tu alimentación a través de educación nutricional práctica y aplicable a tu día a día
¿En qué consisten las consultas de seguimiento?
- Incluyen la evaluación de tus avances y objetivos, educación nutricional continua y la entrega de un nuevo menú personalizado, además de nuevo material educativo en caso de ser necesario, para seguir adaptando tu plan a tus necesidades y progreso.
¿Cómo puedo resolver mis dudas entre consultas?
- Dependiendo del tipo de duda, algunas pueden resolverse vía WhatsApp. Si requieren una explicación más extensa o personalizada, se abordan con mayor profundidad durante tu próxima consulta.
¿Puedo tener consulta nutricional si vivo en otro estado o país?
- Sí. Contamos con modalidad en línea para atenderte desde cualquier lugar.
¿Qué diferencia una consulta nutricional en Liora de otras?
- Mi consulta se basa en un enfoque integral que combina nutrición clínica, educación nutricional y un acompañamiento personalizado. No solo recibes un plan de alimentación, sino herramientas prácticas para mejorar tu relación con la comida, optimizar tu salud física y mental, y lograr resultados sostenibles a largo plazo.
TOLERANCIA
- Para poder brindarte el mejor servicio, te recomendamos llegar puntual a la cita para contar con el tiempo suficiente para tu valoración, resolución de dudas y ajustes al plan de alimentación.
- Los minutos que llegues tarde es tiempo que no se puede recuperar al final por respeto al siguiente paciente.
Políticas de Cancelación
¿QUÉ PASA SI NO PUEDO ASISTIR A MI CONSULTA?
- En caso de no poder acudir a la consulta favor de avisar con 24 horas de anticipación para poder reprogramar, de lo contrario se deberá cubrir el costo total de la consulta. (Casos de emergencia, imprevistos excepcionales, pueden ser considerados.)
- Al confirmar tu sesión, aceptas nuestras políticas de cancelación y reprogramación de citas.